कीज्यादातर बीमारियां पेट की खराबी के कारण होती है। जिसका पेट ठीक होता है , वही हमेशा निरोगी रहता है। पेट में एसिडिटी, कब्ज नहीं होना चाहिए। जिसके पेट में एसिडिटी, कब्ज रहता है वह बार-बार बीमार पड़ता है। तोह इससे बचने के लिए आयुर्वेद में बहुत ही सरल और Read more…
बदले हुए पर्यावरण चक्र, सभी प्रकार के प्रदुषण जैसे की इंसानों द्वारा पानी में होने वाला प्रदुषण, वायुप्रदुषण,ध्वनिप्रदूषण,गलत खान-पान, गलत रेहेन-सेहेन के तौर तरीके और मन के मुताबिक़ जीने की चाह ऐसे बहुत के कारणों की वजह से हम बीमार पड़ते हैं। बीमार पड़ने के कारण: देर से सोना, देर Read more…
जब कोई बीमार हो जाता है तोह उसके खान-पान का हमें बहुत अच्छी तरह से ख्याल रखना पड़ता है। उसी तरह उसे क्या खाना चाहिए और क्या पीना चाहिए इसका हमें ज्ञान होना बहुत जरूरी है। तोह किस बीमारी में कौन-कौन से फलों और सब्जियों का सेवन करना ज्यादा बेहतर Read more…
अपने शरीर का इम्यून सीइस्टम मजबूत रहना बेहद जरूरी होता है।हमें होनेवाली बीमारियों से ये हमें बचाता है।जब डॉक्टर ब्लड चेक करते है तब ज्यादातर डब्ल्यूबीसी, आरबीसी, डब्लू बी सी, प्लेटलेट यह चेक करवाते हैं।डब्ल्यूबीसी याने व्हाइट ब्लड सेल, इन सेल को हमारे सैन्य भी कहते है।जो अलग अलग बीमारियों Read more…
हमारे जीनेके गलत तरीके, रहेंन सेहेन,प्रदूषण,गलत किसम का भोजन कराना। घरमे ,ऑफिस में कामका प्रेशर,टेंशन और बच्चों में पढ़ाई का टेंशन,बच्चो के भविष्य की चिंता , बहोत सोचना इस वजेस हम सो नहीं पाते।हमारे दिमाग में हमेशा खयाल शुरू रहेते है।इसके चलते हमें नींद न आने की समस्या शुरू होती Read more…
हमारे शरीर को प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेड,कैल्शियम की जरूरत होती है ।उसी प्रकार विटामिन की भी आवश्यकता होती है।ये शरीर में होना अनिवार्य है।तो ये विटामिन कोनसी चीजों में मिलता है वह जान लेते है।विटामिन की कमी से सेहत पे बुरा असर होता है।इसके कमी से विभिन्न प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं।तो Read more…
भोजन में हम अलग अलग व्यंजनों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन हमें किस पदार्थ साथ क्या खाना सही है इसकी मालूमात नहीं होती हैं और इसकी मालूमात होना बेहद जरूरी है। भोजन हमेशा संतुलित मात्रा में करना चाहिए। जाने अनजाने में कभी-कभी हम ऐसी चीजें खा लेते है और वह Read more…
यह टिप्स हमें हमारी दिनचर्या मे बहुत काम आ सकती है।और इसे अपने जीवन में हर दिन अपनाए।ताकि हमारी सेहत अच्छी रहे। हम इन तरीकों को अपना के निरोगी जीवन जी सकते हैं। (1)सुबह उठने के बाद गुनगुना पानी पिए। (2) पानी बैठकर पिए,और थोड़ा थोड़ा करके पिए। (3) खाना Read more…
आज हम पानी के माध्यम से सभी बीमारियों को दूर कर सकते हैं। मगर हमें पानी पीने का सही तरीका अगर मालूम हो तो पानी से हम सिर दर्द ,डायबिटीज, पैरालिसिस, मोटापा ,खांसी, हाय बीपी, पेट की खराबी, गैस संबंधी बीमारियां, इसी प्रकार की कई बीमारियों का हम इलाज कर Read more…
वातावरण में होने वाले बदलाव, प्रदूषण, खराब पानी, गलत खान-पान इन सबकी वजह से हमारे बालों पर भी इसका असर होता है।आज सभी उम्र के स्त्री, पुरुष और बच्चे बालों की समस्या से परेशान है। इसमें बालों का गिरना, कम होना, बाल सफेद होना, बालों में रूखापन आना ये सब Read more…